How to Be Positive

When we think of the word “positive,” most of us probably think “happy.” However, happiness isn’t the only type of positivity. There are many ways to be more positive in your life, even when you’re experiencing sadness, anger, or challenges. Research suggests that we have powerful capabilities to choose positive emotions and ways of thinking. In fact, our emotions literally change our bodies on a cellular level. Many of our experiences in life are a result of how we interpret and respond to our surroundings. Fortunately, rather than repressing or trying to “get rid” of negative feelings, we can choose to interpret and respond to them differently. You’ll find that with some practice, patience, and perseverance, you can become more positive.

ကျနော်တို့ကစကားလုံးစဉ်းစားလိုက်တဲ့အခါ "အပြုသဘောဆောင်သော" ကျွန်တော်တို့အများစုကဖြစ်ကောင်း "ပျြောရှငျ။ " ထင်သို့သော်ပျော်ရွှင်မှုကို positive ၏တစ်ခုတည်းသောအမျိုးအစားမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျဝမ်းနည်းမှု, အမျက်ဒေါသ, ဒါမှမဟုတ်စိန်ခေါ်မှုများကြုံနေရပါတယ်ပင်လျှင်, သင်၏အသက်တာတွင်ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ဖြစ်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ သုတေသနကျနော်တို့အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုများနှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်၏နည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ဖို့အစွမ်းထက်စွမ်းရည်ရှိသည်အကြံပြုထားသည်။ တကယ်တော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုစာသားဆယ်လူလာအဆင့်ပေါ်မှာငါတို့အလောင်းတွေကိုပြောင်းလဲ။ ဘဝ၌အကြှနျုပျတို့၏အတှေ့အကွုံမြားစှာကကျနော်တို့အနက်ကိုဘော်ပြနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တုံ့ပြန်ပုံကို၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အစားဖိနှိပ်သို့မဟုတ်အပျက်သဘောခံစားချက်တွေကို "ဖယ်ရှားပစ်ရ" ဖို့ကြိုးစားနေထက်, ငါတို့အနက်ကိုဘော်ပြခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသူတို့ကိုတုံ့ပြန်ရန်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သငျသညျအခြို့သောအလေ့အကျင့်, သည်းခံခြင်းနှင့်ဇွဲနှင့်အတူသင်ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ဖွစျလာနိုငျကွောငျးတှေ့ရပါလိမ့်မယ်။